sábado, 30 de março de 2013

:: DESAFIO 2013 :: RECONHECENDO SEU ESTILO

Passo 2: Reconhecendo seu Estilo
 





De duas uma: ou você vai achar esse passo fácil demais, por achar que conhece muito bem seu estilo, ou vai achar impossível e vai querer desistir, afinal nunca soube por onde começar. Pois eu digo que não há quem não precise (re)pensar o estilo pessoal, pelo menos de tempos em tempos.

Como a própria personalidade de cada pessoa, o seu estilo pessoal vai sendo formado ao longo da vida através de processos de tentativa e erro. Mudanças podem surgir no armário da mesma maneira que em tantas outras situações, e não existe certo e errado, sendo errado simplesmente não pensar sobre o assunto.

Então, se você pertence à primeira categoria, das que acham que conhecem o próprio estilo, dê uma rápida repensada para analisar se nos últimos tempos se sentiu inadequada em algum momento (talvez menos satisfeita com a própria imagem) e tente ser o mais honesta possível ao responder por quê. Se você faz parte da imensa maioria que representa a segunda parte ali, e se sentiu incapaz de definir seu próprio estilo, a boa notícia é que o primeiro passo da rehab já te ajudou a encontrar essa resposta, mas ainda vai precisar de algum questionamento para chegar a uma conclusão que sirva de norte para planejar os looks e compras.

Olhando a pilha das peças que você decidiu manter no guarda-roupa, vai ser fácil notar que características se repetem; agora só falta descobrir a razão. Pode ser que você goste de marcar a cintura, ou de decotes maiores, ou ainda de calças mais curtas. Cores e volumes dão dicas ainda mais preciosas. Não vou tentar enumerar todos, porque os exemplos são infinitos, mas olhando com cuidado, a pergunta a ser respondida é: Do que eu gosto nas peças que selecionei? Que características do meu corpo e da minha personalidade eu tento destacar com elas?


Alguns consultores profissionais insistem em dividir os estilos em sete: Clássico, Contemporâneo, Casual, Romântico, Dramático, Sexy e Expressivo. Eu acho que ninguém é 100% um estilo, mais geralmente um é predominante e mais um ou dois sempre aparecem. De qualquer maneira, não deixa de ser um bom ponto de partida.
Sendo que o objetivo desse trabalho todo é fazer melhor uso do que você já possui, planejar compras melhores daqui em diante, conseguir um visual mais interessante e ainda diminuir o tempo (e sofrimento) na tarefa diária de se vestir, meu conselho é fotografar as combinações que você usa com frequência e aquelas que você tem vontade de usar.  Mesmo que não sejam fotografadas todas as possibilidades de combinação, ao olhar alguns looks juntos, você consegue identificar um estilo e um padrão de cores que ajudarão a identificar o que seria uma boa compra, além de dinamizar a escolha do que vestir num daqueles dias em que você se sente mais desanimada. Quem nunca?

sexta-feira, 29 de março de 2013

:: DESAFIO 2013 :: MONTANDO A SELEÇÃO

Passo 1: Montando a Seleção






Em tempos de fast-fashion e aceleração do consumo, quem é que não se pega com o armário abarrotado, sem espaço nem para enxergar o que tem dentro? Todo mundo que eu conheço usa quase sempre as mesmas roupas, que ficam mais à vista, e têm aquelas que ficam escondidas e esquecidas num fundo de gaveta ou na parte de trás do armário. Se identificou?

Pode ser que você esteja guardando lixo ou, ainda, que existam tesouros enterrados em seu próprio território. A única maneira de saber vai ser olhando; portanto, experimente TUDO que você tem no guarda-roupa.

Para facilitar a organização do que vai permanecer depois da “limpa”, já comece separando por modelo. Casacos, blusas, camisetas, regatas; vestidos, calças, saias, bermudas e shorts; sapatos, acessórios e roupas de baixo. Experimente peça por peça e divida estas em pilhas, conforme a destinação.

- O que fica

- O que pode ser vendido

- O que deve ser doado

- O que precisa de um conserto

- O que pode ser usado como base para um ‘Faça Você Mesmo’ (somente no caso de você ter interesse/talento para esse tipo de projeto)



Para classificar, tenha em mente perguntas como:

- Quando foi a última vez que usei essa peça?

- Ela me veste perfeitamente ou precisa de um ajuste? Esse ajuste é pequeno ou grande?

- Está em ótima condição de uso?

- Esta tendência já passou?

- A peça faz eu me sentir atraente e/ou interessante?

Vai ser preciso estar munida de um sentimento forte de desapego para fazer essa seleção da melhor maneira, por isso se prepare psicologicamente. Não vale a pena ocupar espaço com roupas das quais você nem se lembra ou que você não conseguiu colocar em uso nos últimos seis meses. Aquelas peças que você ama, mas que já foram usadas vezes demais também devem sair. Anote na lista de compras e pense que logo mais elas poderão ter substitutas, muito melhores. Nem pense em desculpas do tipo “vou emagrecer” (se você realmente emagrecer, faça ajustes nas suas roupas e depois vá ao shopping e se dê alguma nova de presente).

Dê continuidade ao movimento. As peças a serem ajustadas devem seguir para a costureira; nada de enfiar em algum canto até aquele famoso “algum dia”. As peças que você pensa poder vender devem ser levadas à loja de roupas usadas ou anunciadas. As doações devem ser entregues a quem você achar melhor. Tudo o mais rápido possível, para não correr o risco de voltar e se misturar com o que tinha sido selecionado. Durante o processo, é um pouco chato, mas depois sobra uma sensação de limpeza e a certeza de que você podia estar vivendo sem esses excessos há muito tempo.

:: DESAFIO 2013 :: REHAB DO GUARDA-ROUPA


Tá achando o guarda-roupa meio caidinho? As liquidações acabaram e as vitrinas cheias de novidades podem te deixar com a sensação de que você precisa de peças novas para a estação que está começando. Antes de entrar na loja e passar o cartão, é hora de olhar com cuidado as peças que já estão em casa e planejar looks para as próximas semanas. É tão divertido que pode até ser que você não queira voltar ao shopping e, se voltar, com certeza a compra vai ser muito melhor aproveitada.



A tarefa é divertida, sim, mas também é trabalhosa. Dividi o processo todo em 6 passos que, provavelmente, você não vai conseguir matar em um só dia. Vou publicar um passo detalhado de cada vez, para não assustar e você conseguir botar em prática ao longo da semana. Clique nos links para ler sobre cada etapa em detalhes.

1.       Montando a Seleção

2.       Reconhecendo seu Estilo


4.       Organizando o Armário

5.       Descobrindo suas Cores

segunda-feira, 25 de março de 2013

:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 4

Se eu realmente tivesse uma receita, não ficaria perdendo tempo lendo instruções, mas tem algumas dicas das quais vale a pensa lembrar de vez em quando. Separei 45, que eu anotei em algum momento da vida e cujo autor eu nunca soube o nome. A quarta parte você encontra aqui, ou no álbum que eu criei especialmente nesse board do Pinterest, para facilitar consultas esporádicas. Na página do Facebook também tem um álbum. Espero que ajude em algum momento. ;-)

:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 1
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 2
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 3
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 5

 

 

 

 

 

 

 

 

quinta-feira, 21 de março de 2013

MOMENTO MODA BRASILEIRA FOR DUMMIES BY GLORIA KALIL

Gloria Kalil deu uma boa resumida no momento da moda brasileira, de uma maneira inteligível para leigos, principalmente do ponto de vista da indústria (sobre o qual a gente costuma pensar menos).


segunda-feira, 18 de março de 2013

:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 3

Se eu realmente tivesse uma receita, não ficaria perdendo tempo lendo instruções, mas tem algumas dicas das quais vale a pensa lembrar de vez em quando. Separei 45, que eu anotei em algum momento da vida e cujo autor eu nunca soube o nome. A terceira parte você encontra aqui, ou no álbum que eu criei especialmente nesse board do Pinterest, para facilitar consultas esporádicas. Na página do Facebook também tem um álbum. Espero que ajude em algum momento. ;-)

:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 1
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 2
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 4
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 5

 

 

 

 

 

 

 

 

sexta-feira, 15 de março de 2013

:: VALE A PENA :: GIRL RISING


Girl Rising - Montage from Sarofsky on Vimeo.

Eduque meninas e mudaremos o mundo!

'Girl Rising' é um documentário do cineasta indicado ao Oscar Richard Robbins. Através de uma escritora de cada país, ele conta a história de nove meninas de lugares diferentes e faz parte de um projeto que mostra como educar mais as meninas (especialmente em países sub-desenvolvidos) pode trazer mudanças globais na esfera econômica, cultural, demográfica.

Nomes como Meryl Streep, Anne Hathaway, Selena Gomez e Liam Neeson emprestaram suas vozes para ajudar a contar essas histórias. Vale a pena dar o play nesse vídeo aí  em cima e pensar mais sobre o assunto que o movimento Girl Effect explora.

:: OBSESSÃO DA SEMANA :: A JAQUETA MILITAR

Com o passar dos anos, eu consegui montar um guarda-roupa mais ou menos conciso, com coisas que gosto (e uso) muito e que necessita de pouca manutenção. Dificilmente uma ~tendência~ me põe enlouquecida, mas quando isso acontece eu me deixo levar e aproveito a oferta para adquirir algumas peças, porque a variedade geralmente aumenta e é possível que o preço até melhore (lembra quando eu falei aqui das engineer boots?).

Na prática significa que trocas de coleção nas lojas causam pouco frisson por aqui. Olhando os desfiles de semanas de moda mundo afora, já fico de olho no que me interessa e me preparo para comprar somente aquilo que vá somar ao que já tenho. Claro que de vez em quando rola uma compra por impulso, mas elas são cada vez mais raras. Não consigo me lembrar da última vez que comprei uma peça e me arrependi.

As jaquetas militares, aquelas de sarja cor oliva, são a minha obsessão nesse momento. Apesar de já estarem por aí há algum tempo, não me deparei com nenhuma que eu considerasse perfeita para comprar, mas vou me empenhar na procura porque é exatamente o que tem me feito falta esses dias: uma jaqueta leve que pode servir só para proteger do ventinho, mas que também funciona muito bem com uma peça mais quente embaixo e fica linda com acessórios de inverno.






terça-feira, 12 de março de 2013

A VERDADE SOBRE OS DIFERENTES TIPOS DE SALTO

Na semana passada, o Chic noticiou a decisão de Sarah Jessica Parker de dar um tempo nos saltos altos. Achei interessante traduzir uma outra matéria que eu li no Refinery 29, sobre o efeito dos diferentes tipos de salto nos nossos corpos, porque informação é vida e exatamente o que nós precisamos para tomarmos decisões melhores no futuro. SJP ouviu de seu ortopedista "Seus pés fazem coisas que não estão aptos a fazer. O osso nele foi criado por você, não pertence ao lugar onde está." Eu espero nunca ter que passar por isso e desejo o mesmo para vocês; então vamos às conclusões de especialistas.

Semana que vem eu trago as soluções que eles sugerem para amenizar tais efeitos.


O QUE OS SAPATOS ESTÃO REALMENTE FAZENDO COM NOSSOS CORPOS

Nunca a frase "a beleza é dor" foi mais verdadeira do que depois de um dia em um par de sapatos matadores que deixam você esfregando os arcos e buscando um escalda-pés. E, enquanto solas doloridas poderiam levá-la a ficar de fora algumas danças, há também alguns riscos graves em jogo, ao longo da vida, quando o assunto são os nossos pés.

Nós não estamos em posição de jogar um balde de água fria em sapatos (nem nunca vamos querer!). E se dissessemos que iríamos abandonar nossos saltos e plataformas ao saber da realidade não tão bonita sobre o nosso calçado favorito, bem, isso seria um exagero grosseiro. Mas, mesmo assim, o conhecimento, bem como o par de sapatos certo, é poder. Por isso, recorremos a duas de nossas fontes confiáveis, ​​Dr. Thomas Novella, Doutor em Medicina Podiátrica, e Jim Wharton, terapeuta músculo-esquelético, por respostas.

Esses especialistas analisaram os seis estilos básicos que todos gostam de usar e discorreram sobre o que exatamente os sapatos estão fazendo com nossos corpos - os efeitos imediatos, bem como os desafios que podem surgir após uso prolongado. Eles nos deram uma explicação completa sobre o que exatamente acontece quando deslizamos em nossos pares favoritos e, mais importante, como podemos recuperar e preservar a saúde dos nossos pés para que, assim esperamos, nunca tenhamos que nos sentar durante  outra dança novamente.


 
A SAPATILHA
Há uma razão pela qual as sapatilhas, dobráveis e fáceis de transportar, são tão populares. Os flats oferecem suporte básico, mais equilíbrio e menos pressão sobre a parte inferior da perna, diz Wharton. Para o uso diário, são uma aposta bastante segura, mas pode haver uma desvantagem para o que você considera seu sapato "sensível" ou "confortável". Como o Dr. Novella explica, aquelas que são amantes dedicadas ao salto podem realmente sentir um desconforto quando de repente escorregam para os flats durante todo o dia. "As pessoas que são acostumadas a saltos podem experimentar fascite plantar ou tensão da banda fibrosa, que suporta o arco", explica ele. Além disso, por causa da forma do sapato, o movimento do dedão pode ser restringido, causando a pressão sobre as laterais do pé e, eventualmente, pode levar a joanetes.
Uma solução pode ser a escolha de uma sapatilha de ponta mais larga, que irá impedir qualquer esmagamento do dedo do pé, ou simplesmente estar mais consciente da contenção do dedão ao selecionar um novo estilo. Não estamos defendendo uma vida longa às sapatilhas de bico quadrado, mas talvez sobre a introdução de alguma variedade. Alguns flats almofadados para usar quando a ocasião não pede usar algo extravagante pode certamente ajudar, também.
 
 
O SALTO AGULHA
Como uma das, se não a forma mais clássica de sapato de mulher, o salto agulha (e calçados da mesma estrutura) oferecem vários desafios, de encontrar o equilíbrio a dores graves nos pés após uma semana de uso em período integral. E a razão para o desconforto é simples: "É um salto muito fino e muito alto que põe o corpo em uma posição biomecanicamente comprometedora", explica Wharton. E, saiba você ou não, o seu corpo está fazendo um trabalho sério apenas em mantê-lo sobre os sapatos. "É uma tensão postural (quando usado) 24-48 horas. Se você não está acostumada a usá-los e não se adaptou a eles, você [pode] tensionar músculos da cadeia posterior, vindos do calcanhar, através da panturrilha, até o joelho, por meio do tendão, do glúteo, e até a parte de trás ...  então eles podem apresentar alguma dor muscular inicialmente. "Comumente, os músculos envolvidos nas panturrilhas e em outros lugares podem até mesmo permanecer em seu estado contraído e encurtado, mesmo após os saltos serem removidos.
A boa notícia? "Muitas mulheres usam este estilo de sapato e parecem tolerar confortavelmente durante todo o dia", diz o Dr. Novella. Mesmo aquelas que não estão acostumadas a usar este tipo, digamos, "recém formadas, acostumadas aos tênis, que entram no mundo dos negócios e de repente começam a usar scarpins durante todo o dia", podem aliviar a pressão sobre os dedos dos pés e risco de calos, joanetes , pinçamento de nervos, moderando o uso do salto agulha e alternando com um par de flats durante o trajeto até o escritório. Além disso, -hello, saltos menores - o Dr. Novella sugere que os saltos entre 4 e 5 centímetros também podem ser uma opção menos fatigante para o corpo.
 
O CHINELO
Você pode não ficar totalmente chocado ao descobrir que os chinelos geralmente não oferecem suporte, como os nossos dois especialistas concordam. Mas, isso pode não ser necessariamente uma coisa ruim. Como explica Wharton, devido à falta de suporte do sapato, o trabalho recai sobre a estrutura natural do corpo, fazendo com que o pé e o tornozelo façam todo o trabalho. Use-os de vez em quando, - com exceção do uso inadequado, como correr ou usá-los durante temperaturas congelantes, por exemplo – eles podem realmente levar a um pé mais forte ", os músculos se adaptam a um trabalho mais natural e menos apoio."
No entanto, a transição de seus sapatos de trabalho para os chinelos pode não ser fácil. "Se alguém acostumado a saltos de repente usar chinelos todo o dia, corre o risco de lesão muscular ou de tendão, por exemplo," diz o Dr. Novella. "A melhor maneira de mudar de um estilo para o outro é gradualmente ... quer em termos de aumento ou redução gradual da altura do salto, ou em termos de uso gradual de tais sapatos diferentes." E como na maioria dos casos, quando nossos corpos se sentem desconfortáveis, é preciso confiar em nossos instintos, ele diz: Se você sentir dor, não assuma que é bom forçar.
 
 
O SALTO GROSSO COM TIRA LARGA NO TORNOZELO
Caso você não tenha notado, nós amamos um salto grossão. E enquanto nós não somos médicos, podemos atestar pessoalmente que esse salto proporciona mais equilíbrio e estabilidade - felizmente, os especialistas concordam. Estes pares altíssimos ainda podem vir com problemas negativos de estabilidade e para o tornozelo, como os scarpins, mas devido à tira e ao salto, os riscos podem ser compensados​​, de acordo com o Dr. Novella. "A canela parece firme e tem uma curva em forma de S agradável para apoiar o arco", diz ele.
Inicialmente, qualquer desconforto que possa ocorrer com este salto mais grosso seria semelhante ao desconforto de um scarpin, "mas o corpo se adaptaria mais rápido", diz Wharton. Infelizmente, nem tudo são boas notícias. Apesar da vantagem da tira no tornozelo, a mulher deve ser avisada ​​de que saltos tão altos podem comprometer a sua postura. Como o Dr. Novella descreve, os músculos nas laterais e frente dos quadris estão envolvidos durante o uso. A perna é alongada, e os quadris podem balançar. O que pode soar como uma caminhada super sexy de modelo também pode ser perigoso. "O uso excessivo dos músculos na parte da frente do quadril pode apertar os flexores e aumentar a curvatura lombar, o que pode levar a problemas nas costas", diz ele.
 
 
AS BOTAS UGG
Preferências de estilo à parte, a bota curta de pelo de carneiro não se classificou tão mal entre os nossos especialistas do pé. Embora ambos concordem que o sapato em si não oferece muito apoio, devido à altura do cano da bota, podem haver alguns benefícios no uso de um par. O tornozelo é suportado, e por causa da altura sapato "o tornozelo também solidamente ancora a pisada", explica Dr. Novella "encorajando passos largos, fortalecendo o complemento de músculos na extremidade inferior. "
Aqueles que optarem por andar (não correr, definitivamente não há apoio suficiente para fazer isso) com as botas gordinhas poderiam experimentar tensão nas costas, Aquiles, ou panturrilha, mas normalmente - como no caso de outros estilos sem salto - quando seu pé está mais acostumado a andar de salto alto. No longo prazo, os efeitos de uso destas botas muito populares, provavelmente não causarão sérios danos por elas serem sazonais, diz o Dr. Novella, e só serem usadas temporariamente. Mas, se acontecer de você ser um fã, não assuma o forro de pelúcia pode funcionar como uma meia. De acordo com o nosso especialista, este estilo pode ser "anti-higiênico e malcheiroso" se usado descalço.
 
O ANABELA
Vamos admitir, as coisas ficam um pouco instáveis quando se trata do salto anabela, e nós não estamos falando apenas de suporte do tornozelo e estabilidade do calcanhar (senhoras, desculpem,mas  há muito pouco neste estilo). O Dr. Novella informa que esse tipo de sapato pode causar tornozelos torcidos, calcanhares machucados e, como resultado ao longo da estrada, desconforto no joelho, instabilidade no tornozelo e problemas nas costas.
Enquanto isso soa um pouco alarmante, Wharton apresenta um ângulo diferente, que também deve ser considerado. O salto oferece um pouco (e ressaltamos, pouco) mais apoio do que os outros estilos de salto que nós incluímos, mas é um sapato mais adaptável, afirma. "Há uma sola mais grossa e há um menor ângulo de elevação", continua ele, o que pode ajudar o corpo de uma mulher a se adaptar a estes pares mais rapidamente do que aos outros. E, enquanto os efeitos a longo prazo são similares aos de um salto agulha ou aos de tira no tornozelo, a gravidade é menor e eles podem ser corrigidos com exercícios apropriados. Afinal, um pé saudável é aquele que pode desfrutar de uma grande variedade de estilos.

segunda-feira, 11 de março de 2013

:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 2

Se eu realmente tivesse uma receita, não ficaria perdendo tempo lendo instruções, mas tem algumas dicas das quais vale a pensa lembrar de vez em quando. Separei 45, que eu anotei em algum momento da vida e cujo autor eu nunca soube o nome. A segunda parte você encontra aqui, ou no álbum que eu criei especialmente nesse board do Pinterest, para facilitar consultas esporádicas. Na página do Facebook também tem um álbum. Espero que ajude em algum momento. ;-)

:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 1
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 3
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 4
:: RECEITA PARA VIVER MELHOR :: PARTE 5

 

 

 

 

 

 

 

 

sexta-feira, 8 de março de 2013

:: MAPAS ::

Sabe quando você guarda uma peça de roupa por muito, muito tempo por que gosta muito, muito dela? Eu tenho um top de um ombro só que eu nem uso muito para não gastar, mas que vai sair mais vezes da gaveta agora que a estampa de mapas está em alta. Não que eu só me vista com as "tendências da estação", mas é interessante observar como tudo volta.